Kletterhallen: Der Kick an der Wand

Freeclimbing (gesichertes Klettern an der Kletterwand) liegt voll im Trend. Das Klettern trainiert fast alle Muskeln. Rund 340 Kletteranlagen gibt es bereits in Deutschland. In Sporthallen, Fabrikgebäuden und Festsälen. Experten sprechen schon von Breitensport. Klettern ist auch ideal für Kinder: Es fördert Motorik, Selbstbewusstsein und Konzentration. Dabei ist das Angebot der Kletterhallenbetreiber recht groß. Vom Anfänger bis zum Everest-Eroberer, in den Hallen findet jeder den passenden Nervenkitzel.

Ca. 250.000 Kletterer treibt es in Deutschland zum Höhenrausch an den Kunstfels – Tendenz steigend. Der Trendsport entwickelt sich zum Freizeitspaß, als Ausgleich nach dem Job oder als praktische Alternative zum eintönigen Fitnessstudio. Klettern ist ein athletischer und technischer Sport, der sich durch ästhetische Bewegungen auszeichnet. Hier spielt neben der Maximalkraft auch die Kraftausdauer eine wichtige Rolle. Alle Muskelgruppen werden beansprucht – besonders Arme, Rücken, Bauch, Beine und Schultern. Geklettert wird automatisch in aufrechter Körperhaltung. Dadurch wird der Rücken ideal stabilisiert und der Köper ganzheitlich austrainiert. Das bringt eine gesunde Körperhaltung und formt eine tolle Figur.

Klettern ist auch eine mentale Herausforderung. Alle, die Klettern schon einmal ausprobiert haben, werden den ersten Moment ihrer Kletterkarriere nicht vergessen: Man steht ratlos vor einer scheinbar unüberwindbaren Wand, die mit Hilfe von bunt gefärbten Griffen erklommen werden soll und dazu muss man sein lebensrettendes Sicherungsseil den Händen des Kletterpartners überlassen. Jeder hat beim ersten Mal Angst. Aber hat man den Respekt vor der Höhe erstmal überwunden, macht das Klettern richtig Spaß.

Die positive Klettererfahrung macht sich auch im Alltag bemerkbar – Schwierigkeiten überwinden, Hindernisse bewältigen, Lösungen finden und lernen, sich und anderen zu vertrauen – das alles wird beim Klettern vermittelt. Die Erfahrungen werden transferiert und somit der „Überlebenskampf“ im rauen Alltag erleichtert. Das ist auch ein Grund, warum Klettern immer häufiger im Team- und Persönlichkeitstraining eingesetzt wird.

Hallen, in denen meterhohe Kunstfelsen in die Höhe ragen, sind in Deutschland mittlerweile weit verbreitet. Zum ersten Ausprobieren bieten die meisten Kletterhallen Schnupperkurse an. Diese ersten Kletterversuche sind geeignet, um die ungewohnten Bewegungen auszuprobieren, Einblicke in die Welt des Kletterns zu gewinnen und natürlich auch, um festzustellen, ob man Spaß an dieser Sportart hat. Für Anfänger ist es ratsam, sich das Klettern von echten Profis beibringen zu lassen und nicht auf eigene Faust loszuziehen, um erste Kletterversuche zu unternehmen. So lernt man sicher zu klettern und startet von Beginn an mit sauberer und ökonomischer Technik. Erfolgserlebnisse sind dabei garantiert.

Die Stiftung Warentest hat 2004 in Deutschland 20 Anlagen untersucht. Testsieger wurden die DAV Kletteranlage in München und Magic Mountain in Berlin. Beide Kletterhallen sind ideale Orte um sich den Kick an der Wand zu holen.

Magic Mountain

Magic Mountain bietet ein top Klettererlebnis auf mehr als 2.500 m² Kletterfläche im Herzen Berlins. Hier kann man sowohl Indoor- als auch Outdoor-Kletterwände testen. Eine Vielzahl an Top-Rope-Routen sowie die herausfordernde Anzahl an Vorsiegsmöglichkeiten machen das Angebot von Magic Mountain komplett. Im Base-Camp wird den Besuchern zudem ein großer Wellnessbereich mit Sauna und Dampfbad, Internetcafé, Fitness-Areal und Klettershop geboten. Wenn man einen Kurs besucht, bekommt man die komplette Ausrüstung gestellt, wird von erfahrenen Klettertrainern betreut und kann den Fitness-Areal, die Sauna und das Dampfbad nutzen.

Zum kennen lernen der vertikalen Bewegungsform gibt es den Schnupperkurs (90 Minuten für 20,- €), wenn man jedoch das Sportklettern unter fachkundiger Anleitung lernen will muss man den Grundkurs buchen (2 x 90 Minuten für 60,- €) und beim Aufbaukurs (3 x 90 Minuten für 90,- €) kann man den ersten Vorstieg wagen. Weitere Informationen rund um die Angebote von Magic Mountain erhält man im Internet.

Magic Mountains Climbing Center
Böttgerstr. 20 – 26
13357 Berlin
Telefon: (0 30) 88 71 57 90
Internet: www.magicmountain.de

DAV Kletteranlagen

Insgesamt bieten 185 DAV-Hallen Klettervergnügen pur – in jeder größeren Stadt. Alle Hallen bieten Wände mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden mit Höhenunterschieden bis zu 40 Metern. Eine Liste mit Kletteranlagen findet man auf der Internetseite des DAV (Deutscher Alpenverein) unter www.alpenverein.de.